Stressmanagement-Trainer

Burnout-Prophylaxe

Stress ist mehr als ein Modewort. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr im 21. Jahrhundert erklärt. Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Überforderung, aber auch Unterforderung lassen die Balance zwischen Spannung und Entspannung verloren gehen. Zu viel Stress macht krank. Klar ist auch: Niemand kann Stress auslösende Faktoren komplett aus seinem Leben verbannen. Mit professionellem Stressmanagement gelingt es, die richtige Balance ins Leben zu bringen.

ZIEL DER AUSBILDUNG

In der Ausbildung „Stress-Management-Trainer“ lernen Sie Stress und dessen Wirkungen auf den Organismus genau kennen. Alle relevanten Felder des Stressabbaus und der -verminderung werden intensiv behandelt. Sie lernen eine angemessene Stressbewältigung für sich selbst und  werden in die Lage versetzt anderen Menschen zu helfen Wege aus persönlich belastenden Situationen zu finden.

DIE TEILNEHMER

Sie wollen etwas gegen ihren eigenen Stress unternehmen, um fitter und vitaler durchs Leben zu gehen.Sie wollen die Ausbildung beruflich nutzen: Abteilungsleiter, Lehrer, Dozenten und Trainer, Frauen und Männer in Mehrfachbelastung: für alle ist effektives Stress-Management unverzichtbar. Sie nutzen die Ausbildung für Einzelcoaching und die Arbeit mit Gruppen, geben Seminare in Bildungseinrichtungen oder im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

DAS KONZEPT

Die Schwerpunkte der Ausbildung sind:

  1. Stress-Physiologie
  2. Stress-Analyse
  3. Stress-Bewältigung
  4. Projektarbeiten

Im ersten Modul werden die grundlegenden und für das Verständnis der Stressreaktion bedeutenden körperlichen Vorgänge und Symptome behandelt. Anschließend erhalten Sie das Handwerkszeug für eine gründliche und umfassende Stressanalyse, die auf Ihre bzw. die ganz persönliche Situation Ihres Klienten zugeschnitten ist. Es folgt der zeitlich umfangreichste Teil der Ausbildung, in dem die Bereiche der Stressbewältigung und ihrer jeweiligen Methoden vermittelt werden.

Individuelle Lösungen finden – mental, körperlich und emotional. In Coaching-Modulen erhalten Sie das nötige Rüstzeug für ein zielorientiertes Vorgehen.

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